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如何保持呼吸机治疗的依从性
作者:家用呼吸机_飞利浦呼吸机品牌上海实体专卖店 发布日期:2021-01-22 14:29

  每天晚上能坚持使用呼吸机可能不太习惯,但从长远看是值得的,因为未经治疗的睡眠呼吸暂停可能会严重损害您的心脏,大脑,肾脏等。以下的这些技巧可以提升您使用呼吸机治疗的依从性。
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  睡前放松
 
  许多呼吸机使用者在睡觉前会进行冥想和练习放松技巧,以使自己的思想平静。如果在睡前使用呼吸机可能会让您感觉不太适应,试着在睡觉前做些深呼吸、肌肉放松或其他对你最有效的睡眠运动。
 
  呼吸机使用交流
 
  可以尝试着找到周围使用呼吸机的人群,和他们交流,了解他们在使用呼吸机过程中的睡眠经验来帮助您睡眠。
 
  记录你的睡眠
 
  当你是唯一一个睡觉的人,你的睡眠呼吸暂停似乎不是很严重。事实上,你的伴侣可能会因为打鼾的症状而失去宝贵的睡眠。了解你睡眠呼吸暂停的严重性的一个好方法是让别人录下你睡觉时的打呼噜的声音。你可能才开始意识到戴口罩的重要性!
 
  尽管使用呼吸机机器会让您感觉不适应,但首先要试着记住为什么要这样做。一旦你权衡了利弊,你就会意识到坚持并养成习惯是多么重要。如果您有任何问题,请随时联系我们!

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